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這個(gè)暑假，為大力推進(jìn)公共文化服務(wù)，豐富轄區(qū)青少年暑期文化生活，柳南區(qū)文化館開設(shè)了一系列公益培訓(xùn)班。其中，少兒搏擊班今日正式圓滿結(jié)課。

搏擊是一項(xiàng)對抗性很強(qiáng)的格斗運(yùn)動，它包括多種打擊技巧，如拳擊、跆拳道、踢拳、泰拳、散打等。搏擊動作多變，包括直拳、勾拳、擺拳、彈腿、鞭腿等動作，做每個(gè)動作時(shí)要求迅猛，有爆發(fā)力。練習(xí)搏擊有助于強(qiáng)化心肺功能和肌肉爆發(fā)力，提高身體柔韌度和反應(yīng)速度，強(qiáng)健體魄，增強(qiáng)自信，還有助于智力開發(fā)，有效提高孩子的專注力和韌勁。

課堂上，老師先教孩子們學(xué)會立正，練習(xí)基本站姿，接著以喊口號的方式教授拳法，先后帶大家練習(xí)了抱拳禮和前手直拳、后手直拳等基本拳法。待孩子們熟練后又將拳法進(jìn)行組合訓(xùn)練。八節(jié)課的時(shí)間里，孩子們學(xué)會了軍姿四項(xiàng)，上課的紀(jì)律性和規(guī)則意識大大提高。訓(xùn)練了核心和上、下肢力量，學(xué)會了前后手直拳組合，提升了自我保護(hù)能力。

暑假已臨近尾聲，但孩子們心中對武術(shù)的熱情并未熄滅。希望孩子們在今后的日子里能繼續(xù)加強(qiáng)鍛煉，傳承武術(shù)精神，成長為健康、開朗、自信的少年。